Odwiedzając siłownię można trafić na różnego typu sprzęty, niektóre wywołujące zdziwienie początkujących. Bo jak działa platforma wibracyjna? To rodzaj sprzętu, który może wydawać się nie na miejscu, jednak warto przyjrzeć mu się bliżej. Zwłaszcza, że trening na tego typu platformie potrafi nieść szereg zalet, włączając w to szybciej widoczne efekty ćwiczeń. Platforma wibracyjna, to podest który wprowadzony w drgania zmusza konkretne partie mięśni do kurczenia się i rozkurczania przez co wykonują zdecydowanie cięższą pracę niż przy klasycznym treningu. Różne pozycje mogą zaangażować różne partie mięśniowe. Platforma jest świetna w przypadku klasycznych ćwiczeń takich jak deska czy przysiad. Dzięki dodatkowemu napięciu mięśni łatwiej o widoczne efekty, takie jak utrata tkanki tłuszczowej czy wygładzenie skóry. Jak działa platforma wibracyjna? Wykonuje za nas pracę, oferując ciału pełnowartościowy trening w krótszym czasie. Wystarczy tylko podłączyć do prądu, ustawić poziom wibracji i oddać się ćwiczeniom.